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在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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