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  在日(rì )常起居(jū )上,此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷暖交替,因此在衣着方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的是,春(chūn )分后夜晚时间缩短,为保证充(chōng )足的(de )睡眠需要早睡(shuì )早起,这样有助于体内(nèi )的(de )阳气(qì )升发。

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