在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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