在这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。
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