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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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