在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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