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  在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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