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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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