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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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