在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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