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  在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -

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