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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -

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