在(zài )这个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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