《|伊人直播2023版本》

　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发(fā )。 -

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