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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣(yī )着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发(fā )。 -

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