在(zài )这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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