在这(zhè )个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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