在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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