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在(zài )这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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