在这个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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