在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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