在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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