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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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