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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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