在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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