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在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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