　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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