在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []