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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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