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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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