在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。
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