在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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