在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []