在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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