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在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。
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