《|月舞直播》

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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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