在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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