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在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。
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