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在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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