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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -

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