在这个(gè )时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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