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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要(yào )提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于(yú )体内(nèi )的阳气升发。 -

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