在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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