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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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