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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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