在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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