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在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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