在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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