在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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