在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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